Nos vamos a la playa y no queremos caer en la tentación de comer comida rápida en los chiringuitos y los bocadillos de tortilla de patata tampoco van a ayudarnos nada en nuestra operación bikini. ¿La solución? Un picnic casero ligero y muy fresco para comer sano y sin descuidar ni un segundo nuestra línea.
Además te recomendamos que abandones las bebidas con gas y el alcohol durante unos días. Apuesta por los zumos, las bebidas sin gas y sin azúcar y las infusiones heladas para sobrellevar el verano con éxito.
A la hora de comer sano, apuesta por los gazpachos y las ensaladas, ideales para la época estival y refrescantes para estar en la playa sin perder la hidratación.
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